A Rage Room “Se sintió increíble” para lidiar con el estrés de la boda

Una boda cancelada (gracias a la pandemia) llevó a esta novia al límite. ¿Cómo se las arregló? Bueno… rompiendo cosas.

Por Desiree Banka Rothenberger, contada a Charlotte Hilton Andersen

Primero decidí que quería ir a una “sala de la ira”, un lugar donde puedes destruir cosas como una forma de dejar salir la ira, después de ver uno en un programa de telerrealidad. Pero no fue hasta que llegó la pandemia de Covid-19 que de repente necesario para probar uno Lo que simplemente parecía que podría ser divertido ahora me atraía a un nivel mucho más profundo…

Covid-19 canceló mi boda.

Mi entonces prometido y yo habíamos fijado la fecha de nuestra boda para el 20 de marzo de 2020. Éramos un poco mayores cuando nos conocimos, por lo que ambos teníamos mucho tiempo, además de algunos ahorros, para soñar con la boda que ambos queríamos. A principios de 2020, habíamos planeado todo y estábamos contando los días… entonces llegó el Covid-19.

El lugar de nuestra boda nos llamó y nos reveló que obtuvimos la afortunada distinción de ser la primera boda que tuvieron que cancelar oficialmente debido al coronavirus. Días antes de la boda de nuestros sueños, nos vimos obligados a cancelar todo.

Todavía nos casamos, y esa es la parte importante. Pero nuestra boda fue una pequeña ceremonia en mi sala de estar con solo un puñado de personas presentes. Lo admito, estaba enojado. Sentí que la vida nos había estafado.

Aún así, teníamos la esperanza de que sería un pequeño problema; una historia encantadora de la que nos reiríamos durante años. Sin embargo, como todos saben ahora, la pandemia continuó… y continuó… y finalmente afectó casi todos los aspectos de nuestras vidas. Después de que se cancelara la boda y nuestra luna de miel, ambos experimentamos cambios estresantes en nuestros trabajos. Los miembros de la familia experimentaron crisis de salud. Cualquier desafío individual podría haber sido manejable, pero en conjunto, parecía demasiado.

(¿Suena un poco familiar? Aquí hay formas de sobrellevar los momentos estresantes).

llegué a un punto de ruptura

Empecé a sentir que estaba cargando el peso del mundo sobre mis hombros, y estaba tan cansada de eso. Ya no quería tener que “ser fuerte”. No quería aguantar, ni buscar el lado positivo, ni sonreír a través de las lágrimas, ni cualquier otro lugar común con el que tratamos de animarnos unos a otros cuando las cosas se ponen difíciles.

Había llegado a mi punto de ruptura; Tenía que encontrar una manera de expresar todo lo que había estado sintiendo. Quería destrozar las cosas como si mi mundo hubiera sido destrozado. Y quería poder hacerlo de una manera que fuera segura y que no me obligara a preocuparme por limpiar el desorden después.

Pasó mi marido. Recordando que una sala de rabia había estado en mi lista de deseos, pensó que sería un regalo de cumpleaños inolvidable.

Oye tenía razón.

El mejor regalo de cumpleaños de todos

El 5 de febrero de 2022 nos dirigimos a SMASH*IT Breakroom en Denver, Colorado. El paquete básico costaba $86 por 20 minutos. Eso significó 20 minutos para destrozar una habitación que había sido configurada previamente con 20 platos de vidrio, cuatro electrodomésticos pequeños y un artículo más grande. Pagamos $ 20 adicionales para agregar un televisor viejo a la pila, solo porque sonaba divertido. También pagamos $10 cada uno para alquilar un mono que cubría toda nuestra ropa.

Dentro de la habitación, nos vestimos con cascos, gafas protectoras y guantes y recibimos instrucciones de seguridad. Luego, el personal nos presentó nuestras “herramientas de demolición” (¡no nos permitieron llamarlas “armas!”): Incluían una variedad de palos de golf, bates, llaves grandes, martillos, una palanca y una llave de hierro. Para que pudiéramos activar la lista de reproducción perfecta para canalizar la ira, había un altavoz para enchufar en nuestro teléfono y una funda protectora para cubrirlo.

Rompí un montón de cosas… y se sintió increíble.

Al principio, éramos un poco tímidos, pero no pasó mucho tiempo antes de que estuviéramos a tope. Descubrimos que los televisores son sorprendentemente difíciles de romper, incluso con un bate de béisbol de metal. La freidora, una aspiradora, una videograbadora y un pequeño tocador de baño fueron divertidos de romper, pero ¿la mejor sorpresa? La impresora de computadora de la vieja escuela. Había olvidado cuánto odiaba las impresoras por todas las veces que se quedaban sin tinta, estropeaban mis papeles en la universidad o se atascaban. Esa impresora se convirtió en un símbolo de años de frustración, y se sintió genial simplemente destruir esa cosa. (quién no tiene quería aplastar su impresora en algún momento?)

¿Pero los artículos más satisfactorios para romper? La cristalería. Mi esposo me lanzaba una botella de cerveza o un vaso y yo lo golpeaba con el bate de béisbol. Nos reímos, vitoreamos y rompimos cosas hasta que todo quedó irreconociblemente destruido.

Fue una gran descarga de adrenalina. Por primera vez en lo que pareció una eternidad, finalmente me sentí en control.

Sala de terapia Smash

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Jay Yuno/Getty Images

Después de nuestra experiencia dentro de la habitación de la ira, cenamos en un bar de heavy metal llamado The Brutal Poodle (¡parecía apropiado!) y hablamos. Estábamos asombrados de lo relajados y libres que ambos nos sentíamos. No me había dado cuenta de cuánta ira y tensión había estado reteniendo hasta que pude dejarlo salir. Romper cosas fue muy catártico.

Sé que no soy el único que ha tenido que lidiar con muchos desafíos de la pandemia, o incluso de la vida normal, y hay muchas personas cargando con una tonelada de ira reprimida. Tal vez todos estaríamos un poco más saludables y felices si las salas de ira se convirtieran en algo normal que la gente hace. No puedes controlar lo que te sucede, pero puedes controlar tu reacción. Entonces, cuando siente que su vida está siendo destruida y no puede detener lo que está sucediendo, realmente puede ayudar sentir que tiene el control de la destrucción, incluso si eso significa pagar para aplastar los platos viejos de un extraño.

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