Cómo usar una piedra pómez en los pies: qué hacer y qué no hacer

Piedras pómez para pedicura casera

Con las restricciones de la pandemia vigentes durante el año pasado, muchas personas han abandonado el cuidado de la belleza profesional en favor de los tratamientos de bricolaje. ¿Cortes de pelo caseros? Probablemente no la mejor idea. La pedicura en casa, por otro lado, fue un golpe de genio.

“He tratado a muchos clientes nuevos que se han visto obligados a cuidar sus propias uñas y pies porque el coronavirus ha cerrado todo”, dice Marcela Correa, podóloga médica licenciada y propietaria de Medi Pedi New York City. Y claro, muchos de nosotros comenzamos una rutina de pedicura casera porque el servicio en persona estaba fuera de discusión, pero también presentaba una muy buena oportunidad de cuidado personal.

Una de las herramientas más utilizadas para tratamientos de spa en el hogar (y especialmente pedicuras) es una piedra pómez. Probablemente haya visto uno de estos antes, incluso podría haber usado uno sin estar muy seguro de qué se trata.

Entonces, averigüemos qué son estas piedras y cómo usarlas en sus pies.

¿De dónde viene una piedra pómez?

Resulta que la herramienta del pie milagroso es en realidad una roca volcánica.

“Una piedra pómez es una piedra natural formada por la unión de agua y lava. La lava hirviendo se enfrió cuando se mezcló con agua, liberando gases que formaron una placa con agujeros”, explica Natalie Aguilar, enfermera dermatológica y esteticista famosa. “Vienen en muchas formas y tamaños, tienen múltiples usos en el hogar, desde la higiene personal hasta quitar la grasa de una estufa”.

“Es genial que la gente esté empezando a prestar más atención a sus pies”, dice Correa. “Sin embargo, es importante asegurarse de que reciban la educación adecuada sobre lo que se debe y no se debe hacer”.

Lo primero que debes saber es que los diferentes tipos de piedra pómez tienen diferentes usos.

“Una piedra más plana funciona mejor para áreas más grandes, mientras que una piedra redonda funciona mejor para contornear bordes específicos como el costado del pie”, dice la famosa manicurista Deborah Lippmann. “Creo que una piedra con mango realmente ayuda en esas áreas difíciles de alcanzar y también es excelente para el lecho ungueal y el área de la cutícula. Con rocas que tienen un lado áspero y un lado liso, puedes restregar y alisar con una sola herramienta”.

Celeste Hilling, fundadora y directora ejecutiva de la compañía de cuidado de la piel Skin Authority, dice que la mayoría de las piedras que se compran en una tienda de cosméticos o farmacia están bien. “Normalmente recomendamos una piedra de doble cara, que tiene tanto una cara más rugosa como una cara más lisa, así que puedes variar la presión y el rejuvenecimiento dependiendo de la zona de tu pie”, dice.

Algunos podólogos prefieren usar piedras naturales. “No solo son mejores para el medio ambiente, creo que funcionan mejor”, dice Amber Johnson, esteticista y fundadora de Facial Lounge, un spa en Corona Del Mar, California.

¿Cómo se usa una piedra pómez?

“Las piedras pómez son una opción favorita para usar en el hogar en la ducha o el baño para aliviar los pies y los dedos de los pies secos y callosos”, dice Tia Delponte, propietaria de Tia’s Corner y esteticista en Color Up Wellness Center.

Ella recomienda usar una piedra pómez dura para suavizar las áreas agrietadas y escamosas de los pies. Prefiere una piedra pómez más blanda para las plantas de los pies y las puntas de los dedos.

La clave es remojar los pies primero. Esto suavizará tu piel para que puedas eliminar las células muertas sin lastimarte el pie. “La razón por la que la mayoría de los salones de uñas remojan los pies es para eliminar fácilmente la piel callosa que se forma en la parte inferior y los costados de nuestros pies sin romper la piel ni causar dolor”, dice Correa.

Muchos salones de uñas eligen piedras pómez en lugar de frotaciones de metal, dice Correa. Son más suaves para la piel, mientras que el roce con metal puede causar cortes y lesiones en los pies si no se usa correctamente.

Posibles peligros

“Me encanta una gran piedra pómez porque es una forma simple y efectiva de eliminar la piel muerta”, dice Lippmann. “Mientras tengas cuidado al usarlos, son seguros”.

¿La parte de advertencia de su declaración? Sí, esto es importante. Aunque las piedras pómez suelen ser seguras para la mayoría de las personas, hay algunos problemas que debe tener en cuenta.

bacterias

Por mucho que desee pies suaves, probablemente no esté muy interesado en introducir bacterias en su piel en el proceso. Entonces, la regla de oro al usar una piedra pómez: ¡límpiala! (Más sobre esto cómo para limpiarlo más tarde.)

Si no limpia su piedra correctamente, puede generar bacterias, dice Delponte. “La mayor preocupación al usar una piedra pómez es asegurarse de que no acumule bacterias”, dice ella. “Es importante limpiar con un cepillo para fregar después de cada uso y permitir que la piedra pómez se seque entre usos”.

Compartir una piedra pómez con otra persona (un gran no-no) es otra forma de aumentar las posibilidades de crecimiento bacteriano.

quemaduras de piedra pómez

Lippmann advierte contra el uso de demasiada piedra pómez: podría eliminar demasiada piel.

Delponte está de acuerdo y dice que la exfoliación excesiva puede ser bastante dolorosa. “Cuando eso sucede, se llama ‘quemadura de piedra pómez’ y deja la piel expuesta y sensible, lo que causa dolor al caminar”, dice.

La mejor manera de usar una piedra pómez es usarla ligeramente (no hay necesidad de fregar como lo harías con un utensilio de cocina cubierto de comida) y con más frecuencia.

arañazos y lágrimas

Tenga cuidado donde usa la piedra pómez. Manténgase alejado de la piel suave, como el material en la parte superior de los pies, los dedos de los pies y las puntas de los pies.

En general, si sus pies son sensibles o tienen la piel más delgada, debe tener cuidado, dice Peterson Pierre, MD, dermatólogo y fundador del Pierre Skincare Institute.

“La piedra pómez nunca debe usarse en áreas con piel delgada”, dice. “Debe centrarse principalmente en los callos y durezas, que normalmente se encuentran en las manos y los pies. No tiene sentido ser demasiado agresivo: no mejorará sus resultados y puede causar lesiones si no tiene cuidado”.

También puede dañar su piel si la usa incorrectamente. “Usar una piedra pómez seca puede dañar tu piel”, dice ella. Lo mejor es usar una piedra pómez después del baño o la ducha cuando los pies están mojados.

Ciertas condiciones médicas

Hilling advierte que las personas con ciertas condiciones médicas deben evitar las piedras pómez. “Cuando se usan correctamente, las piedras pómez son generalmente seguras”, dice ella. “Sin embargo, no recomendamos su uso para personas que toman anticoagulantes, tienen úlceras diabéticas o [has] circulación débil. Estas condiciones hacen que alguien sea más susceptible a sufrir hemorragias o infecciones como resultado del uso”.

De hecho, algunos médicos dicen que las personas con diabetes (independientemente de si tienen úlceras en los pies o no) deben evitar los exfoliantes para pies por completo. Y definitivamente omita esta herramienta si tiene daño en los nervios o pérdida de sensibilidad en los pies. Si tiene entumecimiento, Hilling dice que es posible que no sienta la presión. Esto puede hacer que frote demasiado profundamente y se lastime la piel.

No use piedra pómez (ni ningún otro tipo de exfoliante) sobre cortes, raspaduras u otras heridas. “Debes evitar cualquier área con lesiones [or] Úlceras”, dice Hilling. “También debes evitar cortes u otras áreas que puedan infectarse”.

En cambio, Hilling recomienda un exfoliante sin enjuague que disuelve las capas de piel muerta. Puede consultar estas 10 mejores mascarillas exfoliantes para pies para comenzar.

Dónde usar una piedra pómez en el pie

Si sus pies tienen áreas de piel seca y engrosada, una piedra pómez puede ser justo lo que necesita. Es particularmente eficaz para eliminar las zonas ásperas de la piel, como B. el material que se forma en los talones. “Es mejor usarlo en pieles más gruesas como los callos”, dice Johnson.

¿Cómo se usa una piedra pómez?

Lo primero es lo primero: asegúrese de que su piedra pómez esté completamente limpia, dice Lippmann. Humedezca la piedra (o sumérjala en agua tibia mientras remoja sus pies). “Siempre recomendamos nunca usar la piedra seca”, dice Hilling.

A partir de ahí, siga los pasos a continuación:

  1. Remoje sus pies en agua tibia durante cinco a diez minutos. (O exfoliar después de un baño o una ducha).
  2. Retire sus pies. Sécalos con palmaditas.
  3. Aplicar la piedra húmeda en la zona. Usando una ligera presión, frote con movimientos circulares hasta que vea que se elimina la piel seca.
  4. Enjuague sus pies, luego séquelos.
  5. Aplique un humectante (Hilling sugiere una crema con ácido alfa hidroxi; a Johnson le encantan los humectantes de lanolina) o aceite hidratante para ayudar a mantener la flexibilidad.
  6. Lava la piedra pómez y luego déjala secar.

“Puedes repetir los pasos varios días seguidos hasta que alcances el nivel de suavidad y luego una vez a la semana para mantenerlo”, dice Hilling.

¿Cómo debes cuidar la piedra pómez?

Siguiendo estos simples trucos, puede asegurarse de que su piedra pómez se mantenga limpia y no transfiera bacterias a sus pies.

Guárdelo correctamente

Piense en los rincones más oscuros de su ducha y cómo comienzan a enmohecerse si no los mantiene limpios. Tu piedra pómez tiene el mismo potencial de crecimiento bacteriano, así que no la dejes en la ducha.

“Cada piedra tiene un protocolo de desinfección diferente. Aconsejo a la gente que no guarde las piedras en un lugar oscuro y húmedo como la ducha”, dice Johnson. En su lugar, mantenga su piedra en un lugar seco.

limpiarlo a fondo

Hay varias formas de limpiar tu piedra pómez, pero lo más importante es que lo hagas cada vez que la uses. Omita las limpiezas y su piedra puede generar bacterias. Bruto.

“Es muy importante limpiarlo después de cada uso porque las bacterias pueden crecer en la superficie de la piedra”, dice Lippmann. “Un cepillo de cerdas es una excelente manera de quitar la piel muerta de la piedra, pero hazlo con agua corriente y un poco de jabón”.

A Hilling le gusta limpiar sus piedras con un detergente antibacteriano después de cada uso.

¿Quieres una limpieza más profunda? Delponte recomienda rociar piedras pómez con alcohol al 70 % para evitar el crecimiento bacteriano.

O prueba la táctica de limpieza profunda de Lippman: “Hierve tu piedra pómez en agua caliente durante cinco minutos”, dice ella. Johnson también usa este método, pero dice que es importante seguir las instrucciones de la marca que compraste.

Una vez que su piedra esté limpia, deje que se seque al aire completamente antes de volver a usarla. Solo cuando esté completamente seco se puede almacenar en una habitación seca y cerrada.

Reemplázalo regularmente

“Las piedras pómez se desgastan con el tiempo y se vuelven demasiado resbaladizas para seguir siendo efectivas”, dice Lippmann. “Si su piedra se vuelve demasiado pequeña, lisa o blanda, reemplácela”.

Y si bien usted y su pareja pueden compartir todo, desde bromas hasta champú, no debería aplicarse lo mismo a las piedras pómez. “¡No compartas tu piedra pómez con otros!” dice Lippmann.

A continuación, lo que los podólogos no le dirán sobre sus pies.

Leave a Reply

Your email address will not be published.