Las 8 mejores colchonetas de yoga ecológicas para el yogui sostenible

La importancia de elegir una esterilla de yoga

Tanto si te consideras un yogui como si no, si te gusta asistir a una clase de yoga, ya sea presencial o virtual, necesitas al menos un equipo fiable: una esterilla de yoga.

Afortunadamente, no faltan opciones en el mercado que cubren todas las variedades, incluidas colchonetas de yoga adhesivas, colchonetas de yoga de goma, colchonetas de yoga de algodón y cáñamo, e incluso colchonetas de yoga para viajes.

Al comprar una esterilla de yoga, un factor importante a considerar es si se considera o no “ecológica”.

“Si una colchoneta de yoga es ecológica, eso significa que eventualmente se descompondrá y se biodegradará, a diferencia de otras colchonetas que pueden permanecer en el planeta durante períodos de tiempo extremadamente largos e incluso pueden desgasificar los químicos dañinos de la fabricación”, explica Amy Ippoliti, instructora de yoga. y autor de El arte y el negocio de la enseñanza del yogaActivista de la tierra y fundador de Vesselify School of Yoga.

¿Por qué comprar una esterilla de yoga ecológica?

Elegir colchonetas de yoga hechas de materiales sostenibles ayuda a reducir los desechos que afectan negativamente a nuestro planeta, explica Katie O’Hara, gerente de conservación en Loggerhead Marinelife Center en Juno Beach, Florida.

“Desafortunadamente, las colchonetas de yoga que no se producen de manera sostenible contribuyen al creciente problema de desechos de nuestro planeta e incluso pueden liberar gases tóxicos durante el uso que son perjudiciales para la salud del consumidor”, dice.

“Se podría pensar que las colchonetas de yoga hechas de plástico reciclado son una buena opción, pero en realidad no son realmente ecológicas, ya que el proceso de fabricación libera piezas de nano y microplástico en el medio ambiente que son perjudiciales para los animales y los humanos”.

“Muchos están hechos de cloruro de polivinilo (PVC), que contiene compuestos orgánicos volátiles (COV) e hidrocarburos aromáticos policíclicos (PAH)”, dice Paula Jasinski, practicante de yoga, científica ambiental, presidenta y directora de comunicación científica en Chesapeake Environmental Communications, y fundador de Green Fin Studio en Richmond, Virginia.

“¿Quién quiere descansar en pose de niño sabiendo que está recibiendo una dosis de formaldehído, ftalatos y otras sustancias químicas tóxicas?”, pregunta Jasinski.

Otra razón para comprar un tapete ecológico es la tranquilidad de saber que ha utilizado su tapete al máximo.

En otras palabras, se biodegradará y regresará a la Tierra en lugar de quedarse allí para siempre. “Nuestro planeta está peligrosamente sobresaturado con plásticos: comprar un tapete ecológico es algo responsable”, agrega Ippoliti.

En términos de mejorar su práctica, Rachel Welch, entrenadora de salud certificada, maestra de yoga y fundadora del método de acondicionamiento físico posnatal Revolution Motherhood, señala que puede sentir la diferencia en la textura de una estera de yoga ecológica con tracción debajo de los pies y manos.

Agrega que casi siempre se nota la diferencia en el olor, lo que significa que los tapetes ecológicos no tienen un olor desagradable.

(Aquí hay algunas citas de yoga para inspirarte en tu viaje).

Lo que debes buscar en una esterilla de yoga ecológica

Al comprar una estera de yoga ecológica, aquí hay algunas características que los expertos recomiendan buscar.

Biodegradable: Para que su tapete de yoga se considere “ecológico”, debe ser biodegradable, lo que significa que eventualmente se descompondrá y regresará a la tierra.

“El truco es encontrar un tapete que se rompa pero que también sea duradero y pegajoso durante el tiempo que pasa contigo”, dice Ippoliti.

No tóxico: Lo crea o no, hay muchas colchonetas de yoga hechas con productos químicos peligrosos, incluido el PVC. Las colchonetas de yoga no tóxicas están hechas de ingredientes naturales como fibras vegetales o corteza de alcornoque, señala Ippoliti.

Inodoro: Cualquier colchoneta de yoga ecológica que compre no debe tener un olor químico.

“Muchos tapetes sintéticos pueden tener un olor a plástico, especialmente cuando comienzas a sudar”, señala Welch.

Si notas este tipo de olor, es probable que tu esterilla de yoga no sea ecológica o no tóxica.

Sensación y textura: Es importante que te guste el tacto y la textura de cualquier colchoneta de yoga que compres, incluso las opciones ecológicas.

Wel prefiere una alfombra delgada donde pueda sentir el suelo debajo.

“También quiero tracción cuando estoy sudando, así que quiero algo con un patrón incorporado”, agrega. (Estas posturas de yoga te ayudarán a ponerte en forma rápidamente).

Las mejores colchonetas de yoga ecológicas

¿Listo para comprar colchonetas de yoga ecológicas? Estos son algunos de los mejores productos del mercado. (No olvides limpiar también tu tapete de yoga, así es como se hace).

Esterilla de goma para yoga Hugger Mugger Para

vía huggermugger.com

Esterilla de goma para yoga Hugger Mugger Para

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Esta esterilla de yoga de Hugger Mugger tiene todo lo que buscas y además es ecológica.

Tiene un grosor de ¼ de pulgada y presenta dos lados que ofrecen diferentes texturas de agarre: uno que está cubierto con pequeñas protuberancias de goma para mantenerlo en su lugar y otro que tiene un agarre tejido similar a la goma que es ideal para yoga caliente.

Está hecho de caucho natural ecológico (lo que, por supuesto, significa que no debes elegir este si eres alérgico al látex).

(Averigüe si el yoga en silla es la cura milagrosa para el dolor de la artritis).


Esterilla de armonía de yoga Jade

a través de jadeyoga.com

Esterilla JadeYoga Harmony

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Si está buscando una colchoneta más gruesa que le dé a sus rodillas un poco más de amortiguación, esta es una excelente opción de JadeYoga.

Welch lo encuentra particularmente útil cuando practica al aire libre en una terraza o piso duro.

Las esterillas de JadeYoga están hechas de caucho natural, no contienen plástico, incluido el PVC, y no son tóxicas.

También vale la pena señalar que la compañía dona $ 5 a diferentes causas según el color de Harmony Mat que compre.

(Comience su día con estos estiramientos matutinos de yoga).


Esterilla de viaje para yoga Manduka Eko Superlite

a través de amazon.com

Esterilla de viaje para yoga Manduka eKO Superlite

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Esta estera de yoga Manduka es popular por muchas razones, pero una de las más importantes para tantos yoguis es el hecho de que es ecológica y está hecha de caucho de árbol 100% natural con propulsores completamente no tóxicos y libres de colorantes azoicos.

Sin embargo, vale la pena señalar que este tapete es bastante delgado, pero muchos aprecian esta propiedad ya que facilita los viajes.

Una cosa que no compromete es el agarre: tiene una gran tracción y evita que el sudor se adhiera. Al igual que con cualquier colchoneta de yoga, Ippoliti advierte que nunca deje esta colchoneta en una ventana soleada o en un automóvil caliente. “Se secan y pierden su pegajosidad”, dice ella.

Aquí hay un entrenamiento de yoga de 10 minutos que puedes hacer todos los días.


Esterilla de yoga Gaiam

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Esterilla de yoga Gaiam

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Gaiam es una de las marcas de yoga más populares, ya que vende todo tipo de productos, desde colchonetas hasta accesorios.

Uno de sus pilares fundamentales es su compromiso con la sostenibilidad, que se refleja en los productos que fabrican.

Esta alfombrilla tampoco contiene PVC y está hecha de caucho natural. Incluso sus bloques están hechos de materiales 100 por ciento reciclados (corcho para ser exactos).


Esterilla de yoga de corcho Gurus Roots

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Esterilla de yoga de corcho Gurus Roots

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Se nota a primera vista que esta alfombrilla tiene mucho que ofrecer en términos de sostenibilidad. Cuenta con una capa inferior de caucho natural de árboles y un revestimiento de corcho ceroso en la capa superior que evita que absorba la humedad y ayuda a mantener una sujeción fuerte.

“El corcho es absorbente y naturalmente antimicrobiano, lo que lo convierte en una excelente opción para las sesiones de yoga caliente”, dice Jasinski. Vale la pena señalar que este tapete Gurus es más pesado que la mayoría de los tapetes de yoga, con un peso de alrededor de cinco libras.

(Esta rutina de yoga puede conducir a una mejor digestión).


Esterilla de yoga Rumi Earth

vía rumiaarth.com

Esterilla de yoga Rumi Earth

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Esta esterilla de yoga de Rumi cuenta con una capa superior de algodón tejido y una capa inferior recubierta de caucho natural, lo que le permite mantener un tacto y una textura cómodos que no te molestarán en ninguna de tus posiciones. Es totalmente biodegradable y 100 por ciento lavable a máquina, lo cual es difícil de encontrar en una esterilla de yoga.

(Aquí hay 7 razones por las que su hijo debería practicar yoga).


Esterilla de yoga negra Atmananda

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Esterilla de yoga negra Atmananda

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Si recién está comenzando su viaje de yoga, apreciará el hecho de que esta esterilla de yoga Atmananda viene con marcas de alineación para ayudarlo a ver exactamente dónde deben ir sus manos y pies en diferentes posiciones de yoga.

También es ecológico, ya que está hecho 100 % de caucho y no contiene productos químicos tóxicos.

(Esto es lo que podría pasar si comienzas a hacer yoga).


Colchoneta combinada Yoga Design Lab

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Colchoneta combinada Yoga Design Lab

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Heidi Kristoffer, creadora de la aplicación CrossFlow Yoga, es una gran admiradora de esta esterilla de yoga que también funciona como toalla de yoga de Yoga Design Lab.

“Estas alfombras están hechas de caucho natural 100 por ciento biodegradable y reciclable”, dice ella.

Consejo profesional: debido a que estas colchonetas están hechas para sudar, recomienda llevarlas a cualquier clase de yoga caliente o de flujo sudoroso.

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