Lo que los terapeutas realmente piensan sobre la prueba de Myers-Briggs

La popularidad de la prueba de Myers-Briggs

Es posible que no haya oído hablar del indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI), pero es muy probable que haya realizado esta prueba de personalidad en la universidad o en su lugar de trabajo.

Es otorgado por organizaciones en 115 países, incluido el 88 por ciento de las empresas Fortune 500, al menos según Myers-Briggs Company.

¿Por qué las grandes empresas son tan optimistas en esta prueba de personalidad?

Porque ayuda con la formación y formación de equipos. Además, los empleados que comprenden mejor los temperamentos de los demás pueden colaborar y comunicarse mejor.

Los centros de carreras de las universidades les dan a los estudiantes una idea de las posibles trayectorias profesionales. Y a veces las personas toman las riendas para descubrir qué los impulsa.

Algunas personas incluso incluyen a un chico de Myers Briggs en su perfil de citas con la esperanza de encontrar una mejor pareja.

Pero si bien es popular entre empresas, escuelas, agencias gubernamentales y buscadores de relaciones, muchos académicos lo encuentran lindo y divertido, pero no muy confiable.

“No creo que pueda considerarse una prueba de personalidad en absoluto”, dice el Dr. Robin MacFarlane, psicóloga clínica de la ciudad de Nueva York. “Se puede usar como una herramienta para que las personas piensen en sí mismas de una manera diferente a la que no habían considerado antes: ‘¡Oye, podría ser un poco analítico después de todo!’ El problema surge cuando las personas creen que los resultados de las pruebas ofrecen un significado que va más allá de la mera reflexión”.

Esto es lo que varios expertos dicen que debe saber sobre el MBTI.

La teoría detrás de la prueba de Myers-Briggs

El equipo de madre e hija de Katharine Cook Briggs e Isabel Briggs Myers desarrolló el MBTI en la década de 1940.

Basaron la prueba en las teorías de Carl Jung sobre los tipos de personalidad -que las personas son, por ejemplo, extrovertidas o introvertidas o más o menos analíticas- con el objetivo de hacer su trabajo más comprensible y accesible para las personas.

Su objetivo: clasificar a las personas según tipos de personalidad para explicar el comportamiento humano aparentemente aleatorio.

Cuando conoces tu tipo, puedes entenderte a ti mismo y a los que te rodean mucho mejor. Entonces, si sabe que es extrovertido, puede aprender y usar sus fortalezas; lo mismo ocurre con los introvertidos. (Caer en algún punto intermedio podría convertirte en un ambiverso).

La prueba de Myers-Briggs

Por lo general, realiza la prueba a través de un oficial certificado por MBTI, ya sea en línea o en la vida real.

Existen versiones gratuitas de pruebas similares a MBTI, pero la prueba real le costará a usted (o su trabajo).

Responden a 90 preguntas que cubren cuatro áreas principales:

  • Ya sea que mire hacia adentro o hacia afuera (introvertido versus extrovertido)
  • Cómo absorbes la información (percepción frente a intuición)
  • Cómo tomas decisiones (pensar versus sentir)
  • Cómo organizas el mundo que te rodea (juzgar vs. percibir)

Qué significan las letras de Myers-Briggs

Con base en sus respuestas, se le asignará un bloque de cuatro letras que contiene las letras E (Extrovertido) o I (Introvertido), N (Intuición) o S (Sentidos), F (Sentimiento) o T (Pensamiento), J (Juicio). ) o P (Percibir) para un total de 16 tipos de personalidad diferentes.

Por ejemplo, un ESFP es un extrovertido que aprende apoyándose en sus cinco sentidos; toma decisiones compasivas basadas en valores; y se considera adaptable y abierto a nuevas ideas.

Un INTJ, por otro lado, es un introvertido que se recarga mejor solo; aprende reconociendo patrones y resolviendo problemas; enumera los pros y los contras al intentar decidir cosas (y se basa en la lógica similar a Spock); y organiza su entorno haciendo listas de tareas pendientes y marcando elementos de manera ordenada y planificada.

Gente caminando en fila sobre cerebro pintado sobre asfalto

Imágenes de Klaus Vedfelt/Getty

MBTI no se basa en ciencia dura

Los expertos dudan del origen de la prueba. Al igual que Sigmund Freud, el psiquiatra suizo Carl Jung fue uno de los pioneros de la psicología y las teorías de la personalidad.

“Carl Jung fue un psiquiatra influyente, pero estas no eran teorías empíricas basadas en la investigación”, dice el Dr. Thomas Plante, Profesor de Psicología en la Universidad de Santa Clara en Santa Clara, California. Myers y Briggs tampoco fueron capacitados en el desarrollo de pruebas.

“Eso fue antes de que estuviera disponible un enfoque científico más empírico para la personalidad y las pruebas de personalidad, por lo que se basa en un modelo defectuoso que nunca se ha validado adecuadamente”, dice.

Además, muchos psicólogos evitan adherirse a una teoría particular de la personalidad cuando realizan pruebas.

“Cuando estructuro algo, observo las áreas de funcionamiento emocional, social y cognitivo”, dice Carly Claney, PhD, psicóloga clínica licenciada en Seattle que ha realizado muchos análisis de personalidad.

Esto puede ser útil para obtener una instantánea de cómo se comporta una persona o cuando se llega a un diagnóstico.

También puede haber respuestas sobre por qué repites comportamientos que no quieres repetir, o por qué te comportas de cierta manera con otras personas.

MBTI no es tan confiable

Muchos psicólogos dicen que cuando se trata de pruebas, la confiabilidad es clave: ¿obtendrás los mismos resultados cada vez que las hagas?

“La gente cambia. Por supuesto, puede hacer cualquier evaluación una vez, y en un año la medición puede ser diferente”, dice Claney. “Pero creo que en Myers-Briggs, la misma persona que intenta obtener la misma respuesta podría obtenerla. “No lo hagas. La fiabilidad se dispara así”.

la planta está de acuerdo.

“Si completa el cuestionario hoy y luego lo completa en tres o cuatro semanas, puede obtener resultados muy diferentes”, dice, y agrega que la investigación sugiere que puede hacerlo en la mitad del tiempo que le toma a la gente hacer la prueba. , podría aplicar. “Así que esto es realmente una cuestión de confiabilidad”.

Los estudiantes universitarios pueden ser la excepción, según investigadores de la Universidad de Oklahoma. Después de analizar la evidencia, concluyeron que la prueba podría brindar resultados más confiables para este grupo en particular.

Se simplifica en comparación con otras pruebas.

Plante compara las pruebas de personalidad basadas en la ciencia con “radiografías psicológicas”.

Los utilizados por muchos psicólogos, como el Inventario de personalidad multifásico de Minnesota o el 16pf, miden no solo la personalidad, sino lo que los expertos llaman funcionamiento psicológico, ya sea que sufra depresión, ansiedad, comportamiento tipo A o baja autoestima.

Estas pruebas tienen más de 100 preguntas en un orden aparentemente aleatorio, por lo que no sabe cómo encajan sus respuestas hasta que ve los resultados.

(¿Te encantan las pruebas de personalidad? Esto es lo que la prueba del Eneagrama puede decirte).

Plante es un experto en examinar a los estudiantes de seminario en nombre de organizaciones religiosas como las iglesias católica y episcopal.

“Esto no se usa para determinar si alguien no debería ser clérigo, sino para ver si hay ciertos factores de riesgo que las personas deben conocer”, dice.

Cuando usa el 16pf, está buscando un perfil de personalidad específico.

“Un buen ejemplo es si eres más respetuoso con la autoridad o si piensas de manera más independiente”, dice. “Ahora, eso es importante en, digamos, una iglesia católica, episcopal u ortodoxa porque haces un voto de obediencia a tu obispo local”.

El MBTI probablemente no resistirá en los tribunales

Por alrededor de $50 puedes tomar la prueba de Myers-Briggs en línea (si tienes más de 16 años).

Las pruebas de personalidad que te dan los psicólogos licenciados no están ampliamente disponibles para el público, dice MacFarlane, quien fue supervisora ​​de evaluación psicológica en el programa de psicología clínica de la Universidad de Columbia.

“Las pruebas de personalidad empíricamente válidas han acumulado décadas de evidencia que demuestran su confiabilidad y validez a través de estudios publicados en revistas revisadas por pares”, dice.

Las pruebas con datos respaldados científicamente cumplen con el “estándar Daubert”, lo que significa que pueden admitirse como prueba en los tribunales. El MBTI no podía hacer eso.

La diferencia entre las pruebas basadas en la ciencia y el MBTI radica en la “calidad de la investigación, el tipo de teoría detrás del desarrollo de estas pruebas, los métodos de construcción de la prueba y los matices”, dice Plante. “Esa es una de las razones por las que a menudo digo que Myers-Briggs es como un medicamento de venta libre, mientras que estas pruebas son como medicamentos recetados”.

Toma los resultados con pinzas

Entonces, ¿estos expertos dicen que no debe tomar el MBTI en absoluto?

No, pero no le des demasiada importancia a los resultados.

Las personas pueden “pensar en ello en el contexto de lo que ya saben sobre sí mismos”, dice MacFarlane. “Pero no deben preocuparse si ese resultado les parece negativo, ni deben permitir que nadie con autoridad los juzgue en función del resultado de la prueba”.

donde probar

Si tiene curiosidad acerca de cómo su personalidad y temperamento están afectando sus elecciones de vida, hable con un terapeuta o consejero.

“La mayoría de las veces, no necesitan pruebas de personalidad per se, solo necesitan a alguien con quien hablar al respecto”, dice MacFarlane.

¿Ya en terapia? Luego, su terapeuta puede realizar una prueba o derivarlo a un psicólogo con licencia y especialmente capacitado que pueda hacerlo, dice Claney.

“Las personas que se especializan en pruebas psicológicas son las que pueden hacer ese tipo de evaluación, realmente pueden adaptarla a las preguntas, ya sea del cliente o del terapeuta, y luego proponer una interpretación que espero que realmente tenga sentido para terapia porque está aclarando el cuadro de diagnóstico o recomendando una forma específica de tratamiento”, dice ella.

Por ejemplo, si la prueba encontró que tiene un trastorno límite de la personalidad, su terapeuta podría derivarlo a un programa DBT.

En pocas palabras: diviértete con tu puntaje de cuatro bloques, pero si quieres ponerte serio, ve a los profesionales.

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