Lo que necesita saber sobre la raíz de diente de león y la desintoxicación

Mujer retorciéndose de dolor en la camaESB Profesional/Shutterstock

¿Por qué la gente recurre a los dientes de león?

“Los extractos de diente de león se han utilizado durante mucho tiempo, particularmente en la medicina tradicional china y de los nativos americanos”, dice Worden. Los nativos americanos usaban el diente de león hervido para tratar la enfermedad renal, la hinchazón, los problemas de la piel, la acidez estomacal y el malestar estomacal. La medicina tradicional china recurrió al diente de león para problemas de estómago, apendicitis y problemas de pecho. Y los primeros europeos lo usaban para tratar la fiebre, la diabetes y la diarrea.

Los dientes de león también están repletos de vitaminas, según la base de datos de nutrientes del Departamento de Agricultura de EE. UU. Son una gran fuente de vitaminas A, C y K. De hecho, solo una taza de dientes de león proporciona el 112 por ciento de su valor diario de vitamina A, el 32 por ciento de vitamina C y el 535 por ciento de vitamina K. Estas vitaminas contribuyen a una dieta más saludable que ayude a mantener la salud ósea del sistema inmunitario y a regular la coagulación de la sangre. Echa un vistazo a estas 16 vitaminas y suplementos que los médicos toman todos los días.

ensalada verde con diente de leónFamilia creativa/Shutterstock

Cómo usar la raíz de diente de león

Tradicionalmente, la raíz se tostaba y se consumía como bebida, mientras que las hojas se usaban en ensaladas, sopas y sándwiches. Hoy en día todavía se usa de la misma manera, más popularmente en el té y como sustituto del café que actúa como desintoxicante de la raíz del diente de león. También está disponible en cápsulas, polvos y extractos. “Lo prefiero en forma de tintura (extracto líquido) y es mejor tomarlo en una pequeña cantidad de agua dos o tres veces al día”, dice Brown. “Mis compañías favoritas de tintura de diente de león serían Wise Woman Herbals, Herb Pharm y Gaia Herbs”.

El médico examina el estómago de una mujer embarazada con un estetoscopioEstudio Pandora/Shutterstock

¿Hay riesgos?

El diente de león es una de las hierbas medicinales menos problemáticas, dice Worden, pero aún presenta riesgos para algunas personas. “Al igual que con muchas hierbas, no se sabe lo suficiente sobre el uso del diente de león durante el embarazo y la lactancia, por lo que sugeriría no consumirlo durante este tiempo”, dice. “Además, evite los dientes de león si tiene una alergia conocida a la ambrosía, las margaritas, las caléndulas o los crisantemos. También puede ser alérgico al diente de león”. También puede contrarrestar los antibióticos, reduciendo su eficacia, así como interactuar negativamente con el litio, los medicamentos que alteran la función hepática y los diuréticos. El resultado final: hable con su médico para asegurarse de que sea seguro para usted, especialmente si se encuentra en alguna de las categorías anteriores. Worden agrega que si su médico le da luz verde, la dosis correcta dependerá de su edad, salud y otras condiciones. Tenga en cuenta estos 12 remedios caseros confiables que solo lo empeorarán.

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