Los 7 mejores pantalones cortos de entrenamiento para hombres para el clima cálido

Pantalones cortos de entrenamiento para clima cálido

A medida que aumentan las temperaturas y cambian las estaciones, a menudo debe considerar cómo los elementos afectarán su entrenamiento.

La elección de la ropa de entrenamiento determina qué tan cómodo te sientes y si te sobrecalientas con las altas temperaturas de los deportes al aire libre.

Si su ropa de entrenamiento no tiene las características adecuadas para esa época del año en particular, puede afectar su nivel de rendimiento, dice Rob Pambrun, entrenador de celebridades y consultor de acondicionamiento físico.

“A principios de la primavera, es posible que pueda usar un chándal grueso para correr por la tarde, pero si desea mantener el mismo nivel de resistencia y resistencia [in the summertime]necesitas hacer algunos cambios en tu guardarropa y régimen de ejercicio”, dice.

El equipo de entrenamiento de verano tiende a ser mucho más versátil, dice Caleb Backe, entrenador personal certificado y experto en salud y bienestar de Maple Holistics.

“Puedes usar ropa de entrenamiento para clima más cálido tanto en la calle como en el gimnasio”, dice. “Puedes trotar o andar en bicicleta con la misma camiseta y pantalones cortos que usaste para ir al supermercado sin tanta planificación previa”.

Qué buscar en los pantalones cortos de entrenamiento para clima cálido

La moda puede ser una consideración al comprar ropa para hacer ejercicio, pero los profesionales del fitness también recomiendan centrarse en cinco características clave de los pantalones cortos para hacer ejercicio en climas cálidos.

Tejido transpirable

Durante los días más calurosos del verano, es especialmente importante que tus pantalones cortos de entrenamiento estén hechos de material transpirable para mantener tu cuerpo fresco.

“Los pantalones cortos hechos de una combinación de poliéster, nailon y micromodal absorben el sudor, son cómodos y duraderos”, dice Pambrun. También son una buena opción para el equipo de entrenamiento transpirable.

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material ligero

Cuando compre pantalones cortos para un clima más cálido, es importante elegir un material liviano.

“Si sus pantalones cortos de entrenamiento están hechos de un material que es demasiado pesado, el aire no puede circular por todas partes, y el aire caliente que proviene de todo su esfuerzo atrapa la humedad en la tela y, de hecho, se vuelve más pesado cuanto más tiempo entrena”, explica Roger Adams. entrenador personal y propietario de Eat Right Fitness.

Recomienda buscar pantalones cortos de entrenamiento hechos de mezclas de poliéster, nylon y spandex, todos los cuales son livianos y transpirables.

Capacidades de absorción de humedad

También es importante que tus pantalones cortos tengan propiedades que absorban la humedad, dice Adams.

“Cuando un material absorbe la humedad, la tela evita que el sudor se acumule en la piel alejándolo de la superficie y dispersándolo por todo el material de la tela”, explica. “Esto aumenta el área de superficie sobre la que se asienta el sudor y permite que se seque más rápido”.

Recomienda usar fibras sintéticas como el spandex y el poliéster, que eliminan el sudor de la piel y lo introducen en la tela. El sudor no solo puede ser incómodo, sino que si se deja en la piel puede aumentar la probabilidad de rozaduras.

bolsillos incorporados

Especialmente en verano, cuando a menudo estás fuera de casa, es importante tener pantalones de entrenamiento en los que puedas guardar tus objetos personales como llaves, tarjeta de crédito y teléfono móvil.

“Si bien muchas personas tienen un brazalete para llevar su teléfono, usted quiere tener las manos libres para poder concentrarse en su entrenamiento”, dice Backe.

Esto es más difícil en el verano que en los meses más fríos. Pero las bolsas son una solución práctica.

“Dado que es menos probable que use una sudadera con capucha o una chaqueta cuando hace calor, es útil tener un lugar para guardar sus artículos esenciales sin preocuparse por perder algo”, dice.

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Tamaño apropiado

No hace falta decirlo, pero lo diremos de todos modos: usar pantalones cortos del tamaño correcto es importante tanto para la comodidad como para la resistencia.

“Los pantalones cortos que no tienen soporte interno o que están demasiado holgados a menudo pueden causar fricción de piel a piel que eventualmente conduce a rozaduras dolorosas”, dice Pambrun.

Sí, el color de tus shorts importa

Al menos durante el día importa.

Según Backe, los colores más oscuros tienden a absorber más rayos ultravioleta (UV) del sol que los colores más claros.

“Si su ropa absorbe los rayos UV, significa que es menos probable que los rayos lleguen a su piel”, dice. “Manténgase seguro y use colores más claros cuando haga ejercicio en los días más soleados”.

Así es: los colores oscuros o vibrantes funcionan mejor para los entrenamientos diurnos.

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¿Cómo deben quedar los pantalones cortos de entrenamiento?

Quieres que tu ropa sea cómoda. Pero no te están haciendo ningún favor si no te quedan bien. La ropa de entrenamiento bien ajustada le permite realizar su actividad física de manera eficiente.

Según Adams, hombres‘s elaborar pantalones cortos debe permitir mucho ejercicio, por lo que desaconseja pantalones cortos son demasiado apretados.

“Cuando hay espacio para moverse, hay espacio para que circule el aire, lo que permite el enfriamiento de la piel, un mejor movimiento y un entrenamiento más cómodo”, dice.

¿La única excepción? pantalones cortos de compresión

“Estos pantalones cortos ajustados están diseñados para aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la oxigenación del tejido muscular, lo que solo puede mejorar el rendimiento atlético durante entrenamientos cortos”, dice Adams.

También es importante considerar qué tipo de entrenamiento estás haciendo mientras usas estos pantalones cortos.

Backe aconseja a los corredores y ciclistas que opten por ropa que les quede ajustada para reducir la resistencia al viento.

Para los levantadores de pesas o aquellos que hacen entrenamiento de fuerza, sugiere un par de pantalones cortos que tengan una entrepierna más corta que no interfiera con movimientos como las sentadillas.

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Los mejores tipos de pantalones cortos para muslos grandes.

Si tiene muslos más grandes o más atléticos, Adams dice que puede resultarle más cómodo usar pantalones de compresión según el tipo de entrenamiento.

“Entrenamientos cortos, como en un gimnasio o entrenamientos de velocidad, serían buenas opciones”, dice. “Las carreras más largas, sin embargo, pueden resultar incómodas”.

Los pantalones cortos más espaciosos también pueden funcionar, pero dado que las rozaduras pueden ser un problema para las personas con muslos más grandes, Adams recomienda aquellos con almohadillas integradas para los muslos. “Uno con un forro de muslo delgado de dos capas que evita las rozaduras es una excelente opción para los muslos grandes”, dice.

Recomienda asegurarse de que el forro del muslo no esté demasiado apretado, lo que puede limitar su movimiento durante un entrenamiento.

(Echa un vistazo a los mejores calcetines de compresión para tus pies).

Los mejores shorts de entrenamiento para hombre.

¿Listo para comprar pantalones cortos de entrenamiento para clima cálido recomendados por expertos? Echa un vistazo a estos increíbles pares para hombres que harán que el verano sea aún más cómodo.

(Además, puede encontrar el mejor equipo de ejercicio para entrenamientos en casa aquí).

Pantalones cortos de entrenamiento Nike Dry para hombre

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Pantalones cortos de entrenamiento Nike Dry para hombre

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Confeccionados 100 % en poliéster, estos pantalones cortos están diseñados para entrenar en el calor.

Cuentan con un cierre de cordón para un ajuste regulable y el tejido Dri-Fit característico de Nike que absorbe el sudor mientras entrenas.

Vienen en una variedad de tamaños, desde Small hasta 4X-Large Tall, y se pueden comprar en más de 20 colores y estampados.

(Esto es lo que dice tu sudor sobre tu salud).


Pantalón corto Lululemon Pace Breaker de 9 pulgadas sin forro

vía lululemon.com

Pantalón corto Lululemon Pace Breaker de 9 pulgadas sin forro

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Si estás buscando pantalones cortos de entrenamiento que sean un poco más largos, los de Lululemon son una excelente opción.

“Con 7 pulgadas de largo, estos pantalones cortos tienen un excelente forro interior para mantener a raya las rozaduras, además de excelentes bolsillos laterales y un ingenioso bolsillo interior para mantener las cosas seguras mientras corres”, dice Adams.


Pantalones cortos Under Armour Raid con bolsillos

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Pantalones cortos Under Armour Raid con bolsillos

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No tienes que preocuparte de que estos pantalones cortos de entrenamiento sean demasiado pesados ​​o permitan que se acumule el sudor. Tejido 100% poliéster que absorbe la humedad.

También ofrecen protección solar UPF 30+ y son resistentes a los olores para que no tengas que sentirte avergonzado cuando tengas que hacer algunos mandados después de un entrenamiento.

(Aquí hay formas fáciles de sudar menos en el verano).


Pantalones cortos de hombre Reebok con cordón

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Estos pantalones cortos para correr ajustados están hechos de tela de poliéster de secado rápido que absorbe la humedad y evita que el sudor se adhiera a las piernas mientras haces ejercicio. También están disponibles en más de 25 colores.

Un plus: tienen un bolsillo ideal para transportar un objeto pequeño.


Diez mil intervalo corto

a través de diezmil.cc

Diez mil intervalo corto

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Si está buscando un pantalón corto que sea un poco más corto en el muslo y que no se interponga en sus levantamientos o movimientos rápidos en la sala de pesas, Adams dice que el Interval Short es una excelente opción.

“Estos están cortados a la perfección y tienen incrementos de 7″ y 9″, así como bolsillos laterales para almacenamiento adicional”, dice. “También tienen una pretina estrecha que no se arruga. Esa es la clave cuando se opta por estos ascensores pesados”.

(Aquí hay formas fáciles de sudar menos en el verano).


Vuori Kore corto

a través de vuoriclothing.com

Vuori Kore corto

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No puedes equivocarte con los shorts deportivos clásicos, especialmente si eres alguien a quien le gusta diversificar sus entrenamientos.

Adams es fanático de los pantalones cortos Kore por su efectividad cuando se usan durante el entrenamiento cruzado.

“Hay un forro integrado para mantenerte fresco y hay bolsillos laterales”, dice. “Tienen un buen largo por encima de la rodilla para ese look de dentro y fuera del gimnasio”.

(Averigüe si debe usar ropa interior con ropa de entrenamiento).


Roadbox Workout Shorts Pantalones cortos deportivos para hombre

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Pantalón corto deportivo Roadbox para hombre

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Con un tejido 88 % poliéster/12 % spandex que absorbe la humedad, estos shorts deportivos ofrecen transpirabilidad y comodidad para los calurosos días de verano.

Son livianos (solo 7 onzas) y lo suficientemente suaves como para que no experimente ningún roce que pueda causar rozaduras.

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