Los 8 mejores pantalones cortos de entrenamiento para mujeres en climas cálidos

Pantalones cortos de entrenamiento para clima cálido

Con el cambio de estación llegan los ansiados cambios en el armario.

Puedes guardar tus suéteres gruesos y jeans largos hasta el otoño y colocar tus camisas de manga corta, camisetas sin mangas y pantalones cortos de jean.

Lo mismo ocurre con tu ropa de entrenamiento: es hora de darle un aspecto fresco a tu ropa de entrenamiento y cambiar las mallas largas de entrenamiento por pantalones cortos de entrenamiento que sean más livianos, que absorban más la humedad y sean transpirables para mantenerte seco y fresco en un caluroso día de verano.

(Esto es lo que debe saber sobre volver a usar ropa de entrenamiento sudada).

Qué buscar en los pantalones cortos de entrenamiento para clima cálido

Estas son algunas de las características clave que los profesionales del fitness deben tener en cuenta al comprar pantalones cortos de entrenamiento para los meses de verano.

Capacidades de absorción de humedad: Según Melanie Kotcher, instructora de bienestar certificada por la Asociación de Atletismo y Fitness de América (AFAA) e instructora de Pilates HIIT, esta característica es, con mucho, la más importante cuando se entrena en climas cálidos.

“Este tipo de tela absorbe el sudor de la piel hacia la capa exterior de la ropa, pero también se seca rápidamente para que el sudor no empape la tela”, dice.

“Al eliminar rápidamente la humedad, la ropa es menos húmeda, más transpirable y simplemente más cómoda, lo que te permite moverte libremente”. (Estas son las mejores mallas para entrenar al aire libre).

Inserciones de malla: Cuando aumentan las temperaturas, es importante asegurarse de que su ropa de entrenamiento esté ventilada adecuadamente, explica Helen Fields, fisioterapeuta, ex atleta universitaria y entrenadora virtual en FlexIt Inc.

“Un panel de malla te permite ventilar y sentirte más fresco y cómodo cuando empiezas a sudar”, dice ella. “Sin una malla incorporada, el material tiende a adherirse al cuerpo”.

Cremallera trasera: A veces, los pantalones cortos de entrenamiento tienen un bolsillo en la parte posterior con cierre de cremallera que puede usar para guardar su teléfono, llaves o tarjeta de crédito.

Esto es muy útil, especialmente cuando corres largas distancias al aire libre.

Forro incorporado: Si prefieres los pantalones cortos regulares a los pantalones cortos de ciclista para un ajuste más holgado, según el Dr. Campos un forro integrado es imprescindible.

“No querrás sentirte restringido en los ejercicios que puedes hacer por temor a que alguien vea tu ropa interior cuando te muevas”, dice ella.

“Los forros incorporados protegen su privacidad y lo mantienen seguro durante su entrenamiento”.

(¿Tienes curiosidad por la ropa deportiva vegana? Obtén más información sobre la ropa deportiva a base de plantas).

¿Cuáles son los mejores materiales para los shorts de entrenamiento?

Al considerar qué tipo de tela es mejor para su entrenamiento en clima cálido, Fields sugiere poliéster, que absorbe el sudor y es liviano.

“Sin embargo, es importante tener en cuenta que si tiene una piel muy sensible y propensa al acné, es posible que desee considerar una tela más natural como el algodón o el bambú que absorbe el sudor”, dice ella.

El nailon es otro material que absorbe bien el sudor, según Stephanie Mansour, entrenadora de pérdida de peso y entrenadora de bienestar corporativo con sede en Chicago.

“Cuando el sudor gotea, este material ayuda a absorber la humedad para que no te pese”, dice ella. “Es importante sentirse cómodo cuando entrenas en el calor para que puedas concentrarte en tu entrenamiento”.

Otro material que puede ayudar a absorber el sudor es la microfibra.

“La microfibra es una fibra sintética, pero se seca rápidamente y elimina la humedad”, dice Kotcher. “La tela de tejido tupido repele el agua más fácilmente, lo que hace que dure más, incluso después de varios lavados”.

(Averigüe si debe usar ropa interior con ropa de entrenamiento).

Colores más claros frente a colores más oscuros para el ejercicio diurno

Según Fields, la respuesta a esta pregunta cambia según el objetivo.

“Si quieres algo mejor [ultraviolet] Protección UV para deportes al aire libre durante el día, es mejor usar colores oscuros o claros que colores más claros o blanco, porque los colores más oscuros y claros absorben los rayos y evitan que lleguen a tu piel”, dice.

“Si desea mantenerse fresco mientras hace ejercicio al aire libre durante el día, es posible que desee usar colores blancos o más claros debido a su naturaleza reflectante”.

(Estas son las mejores mallas de entrenamiento, según los entrenadores de fitness).

¿Cómo deben quedar los pantalones cortos de entrenamiento?

El ajuste de tus pantalones cortos de entrenamiento dependerá de si prefieres un par de pantalones cortos más holgados y transpirables o un pantalón corto de ciclista ajustado según tu nivel de actividad o preferencia personal, explica Fields.

“Si usa pantalones cortos holgados, asegúrese de que estén lo suficientemente sueltos para que el dobladillo de los pantalones cortos no se hunda en los muslos cuando se agacha o se pone en cuclillas”.

Si sus pantalones cortos están demasiado holgados, advierte que sus muslos podrían rozarse entre sí y causar rozaduras.

“Cuando buscas shorts de ciclista, el objetivo es un calce ceñido y agradable con una pretina ancha”, dice ella.

“Si la pretina es delgada o si un material más duro atraviesa la cintura, se pellizcará en la piel y causará molestias”.

(Mira estos trajes de yoga que puedes usar en cualquier lugar).

Otro factor clave en el ajuste de tus pantalones cortos de entrenamiento es la actividad de entrenamiento que realizarás con ellos. Si andas en bicicleta o haces yoga, Fields recomienda pantalones cortos de ciclista.

“Cuando andas en bicicleta, es fácil irritarte y el material puede engancharse y enrollarse en las piernas, por lo que necesitas pantalones ajustados”, dice ella.

“En el yoga, quieres que tu ropa se sienta como una extensión de tu cuerpo, sin aleteo ni aleteo mientras te mueves a través de diferentes poses”.

Si planeas correr con tus shorts de entrenamiento, Dr. Fields ofrece un pantalón corto de tiro medio con un ajuste más holgado que permite cierta transpirabilidad.

Los mejores tipos de pantalones cortos para muslos grandes.

Si tienes los muslos más anchos, puede que te resulte más difícil encontrar el par de pantalones de chándal perfectos, pero Mansour te tiene cubierto.

Ella recomienda buscar un par de pantalones cortos de entrenamiento que tengan cinturillas elásticas con lazos para ajustarlos. “Si tus muslos no se ajustan a tu cintura ideal, compra un par más grande que puedas atar más fuerte”, dice ella.

“También puedes comprar pantalones cortos hechos de material de spandex, que se estiran y se ajustan perfectamente alrededor de tus piernas” (estas son las mejores mallas negras con bolsillos).

Los mejores shorts de entrenamiento para mujer.

¿Listo para comprar pantalones cortos de entrenamiento para clima cálido recomendados por expertos? Echa un vistazo a estas increíbles parejas que harán que el verano sea aún más agradable.

Pantalones cortos de yoga de cintura alta 90 Degree By Reflex Power Flex

a través de amazon.com

Pantalones cortos de yoga de cintura alta 90 Degree By Reflex Power Flex

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Este par de pantalones cortos de entrenamiento está hecho principalmente de tela de nailon con un poco de elastano entretejido para que se estire.

Te mantiene apretado sin restringir de ninguna manera gracias a una pretina elástica alta que comprime suavemente tu sección media.


Pantalones cortos de cintura ultra alta Fabletics On The Go 7

vía fabletics.com

Pantalones cortos Fabletics On-The-Go de cintura ultraalta de 7″

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Si está buscando un par de pantalones deportivos asequibles para clima cálido, no puede equivocarse con este par de Fabletics.

“En su mayoría son de poliéster y tienen un gran bolsillo lateral para guardar tu teléfono mientras haces ejercicio”, dice Fields.

“Tienen una cintura alta para mayor comodidad y vienen en un azul marino profundo para ofrecer protección contra los dañinos rayos UV”.

(Esto es lo que dice tu sudor sobre tu salud).


Pantalón corto de running Nike Dri Fit Tempo para mujer

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Pantalón corto de running Nike Dri-Fit Tempo para mujer

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Estos pantalones cortos de running con forro interior integrado garantizan protección y comodidad durante el entrenamiento.

Cuentan con el famoso tejido Dri-Fit de Nike, que absorbe el sudor y la humedad, y una banda elástica que te permite personalizar el ajuste.

También hay un bolsillo de audio en la parte posterior derecha, que resulta útil para guardar objetos pequeños.

(Nike también tiene uno de los 7 mejores pantalones cortos de entrenamiento para hombres).


Pantalones cortos Lululemon Speed ​​Up Mid Rise 4

vía lululemon.com

Lululemon Speed ​​Up Mid-Rise Short 4″

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Si eres corredor te encantarán estos pantalones cortos.

“El largo no es demasiado corto y el ajuste es lo suficientemente holgado como para permitir la transpirabilidad”, dice Fields. “Son livianos, absorben el sudor y tienen un bolsillo trasero perfecto para guardar lo esencial durante una carrera larga”.

También vienen en 10 divertidos colores y estampados para que elijas.


Pantalones cortos de entrenamiento Heathyoga para mujer.

a través de amazon.com

Pantalones cortos de entrenamiento Heathyoga para mujer.

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Con un estiramiento en 4 direcciones, estos shorts de entrenamiento de poliéster y spandex de Heathyoga son de secado rápido y no transparentes.

Ofrecen un control de barriga de cintura alta y dos bolsillos laterales para guardar cómodamente artículos personales como las llaves del coche, la tarjeta de crédito o el teléfono.

Otro plus: Están disponibles en más de 15 colores diferentes.


Outdoor Voices Hudson 2.5 Corto

a través de outdoorvoices.com

Outdoor Voices Hudson 2.5″ Corto

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Mansour es fanático de estos pantalones cortos de entrenamiento por su tela de poliéster reciclado de secado rápido que mantiene el sudor a raya.

“La pretina se ajusta a tu cintura y el material se ensancha para que no quede demasiado apretado alrededor de tus muslos”, dice ella. “Estos pantalones cortos también tienen un forro incorporado, lo que los hace más cómodos”.

Si sus muslos son de un tamaño más grande, recomienda pedir una talla más grande para asegurarse de que no se aprieten demasiado.

(Aquí hay formas fáciles de sudar menos en el verano).


Brooks Pantalones cortos Brooks Chaser 7

a través de brooksrunning.com

Brooks Pantalones cortos Brooks Chaser de 7 pulgadas

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A Mansour le gustan estos pantalones cortos para correr porque son lo suficientemente largos como para usarlos mientras anda en bicicleta, aunque no se consideran “pantalones cortos de ciclista” normales.

“Con un calce más largo, estos shorts no se suben tan fácilmente como la mayoría de los shorts de entrenamiento”, dice. “Además, son livianos y resistentes a la humedad, lo que los hace perfectos para los entrenamientos en el calor”.


Pantalones cortos Lululemon Align de tiro superalto 10

vía lululemon.com

Pantalones cortos Lululemon Align Super High Rise 10″

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Align es una de las principales líneas de ropa de Lululemon y vienen en todo tipo de sabores, incluidos los pantalones cortos de ciclismo.

Fields señala que este par, hecho de poliéster absorbente de sudor, es ideal para evitar rozaduras si tienes muslos más grandes o quieres sentir más compresión en una tela suave como la mantequilla.

“Vienen en varias longitudes diferentes para adaptarse a su preferencia personal o su altura”, agrega.

A continuación, echa un vistazo a los mejores zapatos de entrenamiento para hombres y los mejores zapatos de entrenamiento para mujeres.

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