Señales de que su aumento de peso es malo para su salud

El aumento de peso no solo limita tu guardarropa y destruye tu autoestima, sino que puede ser un síntoma de algunos problemas de salud graves. Esto es lo que debe tener en cuenta.

Hombre con camisa llena de ojales, dietas sin éxito y comer los alimentos equivocados.  concepto de pérdida de peso.  camisa apretadaSharomka/Shutterstock

Tu grasa está en el medio

El peso no es lo mismo que el peso, y si tiene grasa abdominal o una “llanta de repuesto”, podría ser una indicación de problemas cardiovasculares. Un estudio publicado en Revista del Colegio Americano de Cardiología descubrió en 2016 que a mayor peso abdominal, mayor riesgo de enfermedad cardíaca. “Las células grasas en el abdomen se asocian con el empeoramiento de la resistencia a la insulina, que a su vez se asocia con presión arterial alta, colesterol más alto y un mayor riesgo de diabetes mellitus tipo 2”, dice el endocrinólogo e internista de UPMC, Jason Ng, MD, profesor clínico asociado de medicina en la Universidad de Pittsburgh. “Todos estos factores de riesgo aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.” Pruebe estos remedios caseros para perder grasa abdominal.

Comes muchos dulces

Algunas investigaciones sugieren que el consumo de azúcar en sí mismo desencadena la diabetes, pero comer demasiados dulces definitivamente conduce al aumento de peso, un factor de riesgo importante para la enfermedad. “Aproximadamente el 90 por ciento de los pacientes con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso o son obesos”, dice Mohammad Kawji, MD, médico de endocrinología y trastornos metabólicos de Spectrum Health. “El aumento de peso está asociado con cambios metabólicos, principalmente resistencia a la insulina, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes en el futuro.” Como el páncreas tiene que secretar más insulina para equilibrar el azúcar en la sangre, eventualmente falla, el azúcar en la sangre aumenta y se desarrolla diabetes. Un simple análisis de sangre puede verificar si su nivel de azúcar en la sangre es alto. Lamentablemente dice el Dr. Ng que los medicamentos para la diabetes también pueden causar aumento de peso, ya que permiten que el cuerpo absorba más azúcar. Vea cuánto refresco se necesita para aumentar su riesgo de diabetes tipo 2.

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