Test de personalidad del eneagrama: lo que dicen los terapeutas, él lo revela

La popularidad de los tests de personalidad

Hay una docena de pruebas de personalidad en línea.

Conecte su helado favorito, su raza de perro favorita y la última película que vio, y podrá obtener una explicación detallada de cómo funciona su yo interior en menos de un minuto. O al menos una descripción general de a qué princesa de Disney te pareces más.

O puede pagar cientos de dólares y hacer que un profesional le brinde horas de evaluación de la personalidad que pueda identificar cada rasgo único en detalle utilizando pruebas populares como el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI).

Estas pruebas de personalidad son tan comunes y persuasivas porque responden a una pregunta fundamental que casi todo el mundo tiene: “¿Por qué hago las cosas que hago?”

Tu personalidad está en el corazón de todo lo que haces y eres, por lo que tiene sentido que quieras aprender todo lo que puedas al respecto.

Un test de personalidad que circula por internet es el Eneagrama. La prueba se basa en la teoría del Eneagrama y utiliza un sistema de nueve puntos que analiza las diferentes cualidades que posee. En definitiva, te dice cuál de las nueve personalidades del Eneagrama se adapta mejor a ti.

Se diferencia de otras pruebas de personalidad en que se enfoca en cómo lidias con el trauma. La prueba MBTI, por otro lado, se enfoca más en su juicio y percepción del mundo que lo rodea. Es más educación versus naturaleza.

Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la prueba del Eneagrama, incluidos los conceptos básicos de la teoría del Eneagrama, los diferentes tipos de personalidad, los beneficios de conocer su tipo de personalidad y qué tan precisos pueden ser.

Tipos de Eneagrama

Algunas de las pruebas de personalidad de la “psicología popular” más populares se basan en el Eneagrama de tipos de personalidad, que data de 1900.

Este modelo divide a las personas en nueve tipos principales de personalidad, a veces llamados tipos de enea, cada uno con sus propias fortalezas y debilidades. También se enfoca en tres centros que incluyen el instinto, el sentimiento y el pensamiento.

Tu Tipo de Eneagrama indica cuál de los tres centros es tu emoción dominante.

A menudo se representan en una figura geométrica de nueve puntas (un eneagrama), con cada tipo colocado en un punto y conectado por líneas para mostrar cómo interactúan los tipos entre sí.

Los nueve tipos de ennea son:

Tipo 1: El reformador

Los reformadores, perfeccionistas, con principios y decididos, suelen ser muy racionales e idealistas en su visión del mundo. También pueden ser frágiles e intransigentes.

Tipo 2: El ayudante

Los ayudantes son cariñosos, afectuosos y generosos, pero también pueden ser crónicamente agradables y posesivos.

Tipo 3: El de mejor desempeño

Orientados a objetivos y motivados, los mejores empleados saben lo que quieren y actúan con decisión para tener éxito. Sin embargo, a menudo son muy conscientes de la imagen y demasiado motivados.

Tipo 4: El individualista

Los individualistas viven en su propio mundo y son buenos para expresarse, pero pueden parecer egocéntricos, enérgicos y dramáticos.

Tipo 5: El investigador

Este tipo tiene una manera muy cerebral de interpretar el mundo. Eres perceptivo e inquisitivo, pero también puedes parecer intenso, reservado y aislado.

Tipo 6: El leal

Los leales son la base de cualquier comunidad fuerte que valore la responsabilidad, la seguridad y el bien de todos. Sin embargo, también pueden parecer temerosos y sospechosos.

Tipo 7: El entusiasta

Siempre el alma de la fiesta, los entusiastas son personas enérgicas y amantes de la diversión que disfrutan de aventuras espontáneas. También pueden estar dispersos, desorganizados y distraídos fácilmente.

Tipo 8: El retador

Los retadores confían en sus habilidades y exudan autoridad y poder. Son líderes naturales, pero también pueden parecer dominantes, obstinados y discutidores.

Tipo 9: El pacificador

Alegres y tranquilizadores, los pacificadores están ahí para suavizar las cosas y son buenos para encontrar compromisos. Sin embargo, puedes hacer esto a tu propio costo y volverte demasiado autocrítico, agradable y complaciente.

(Esto es lo que dicen tus miedos sobre tu personalidad).

Cómo seleccionar la prueba

Las pruebas de personalidad de Eneagrama hacen una variedad de preguntas específicas para ver con qué tipo se identifica más. Es posible identificarse con varios tipos diferentes representados como un porcentaje porque funcionan juntos de diferentes maneras. Sin embargo, normalmente uno será el más dominante; ese es tu “tipo”.

Hay docenas de pruebas de personalidad y cuestionarios basados ​​en los principios del Eneagrama, pero no son iguales.

Y aquí radica uno de los mayores problemas con la prueba, dice Sanam Hafeez, neuropsicólogo y miembro de la facultad de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. Debido a que no está estandarizado, es difícil utilizar una prueba de Eneagrama como herramienta de medición.

“Debe observar cómo se valida científicamente la prueba para saber que se puede confiar en ella”, dice ella. “El más confiable que me gusta usar es el indicador de tipo de eneagrama de Riso-Hudson”. u ofrecer versiones más cortas de la prueba.)

¿Son precisas las pruebas?

“Exactamente” es subjetivo en las pruebas de personalidad porque solo tú puedes saber realmente lo que es verdad para ti.

Sin embargo, pueden ser útiles para las personas que quieren mejorar, dice Hafeez.

“Funciona mejor como una herramienta para ayudarlo a comprender sus patrones de comportamiento, metas, motivaciones, miedos, debilidades y fortalezas”, dice ella. “Son útiles para desarrollar una comprensión más profunda de nosotros mismos y de los demás”.

La teoría existe desde al menos la década de 1960, y las variaciones han evolucionado como herramientas para ayudar a las personas a crecer individualmente, espiritualmente, en entornos comerciales y en las relaciones. Hay algunas investigaciones que muestran que puede tener un efecto positivo en estas áreas.

Una revisión de la literatura encontró que las personas que aprendieron su tipo de Eneagrama pudieron identificar fortalezas y debilidades que les permitieron “superar las fortalezas y limitaciones de sus sistemas de valores”.

Un estudio de 2018 ya está disponible en el Revista de desarrollo de adultos encontró que las personas que hicieron de 40 a 50 horas de entrenamiento intenso tipo Eneagrama experimentaron un mayor crecimiento psicológico y desarrollo del ego.

Esencialmente, las pruebas son tan útiles como usted quiera que sean. Los resultados positivos dependen más de lo que crea acerca de ellos y de cómo los use que de la prueba en sí, dice Christine BL Adams, MD, psiquiatra e investigadora que ha estudiado el desarrollo de la personalidad durante más de 40 años.

Mujer usando laptop en autocaravana

Imágenes de Klaus Vedfelt/Getty

Beneficios de aprender su tipo de eneagrama

Puede que no sea “científico”, pero tu tipo de Eneagrama puede ayudarte a analizarte a ti mismo y establecer metas. Aprender sobre tu estilo de personalidad, ya sea a través de terapia, un libro, un video o una prueba, te ayudará a explorar el “por qué” de tu comportamiento y comprender tus motivaciones subyacentes, dice el Dr. Adán

Hay algunos beneficios específicos de conocer tu tipo de Eneagrama, dice Hafeez. Con información sobre tu tipo de personalidad, puedes:

  • Comprender su proceso de toma de decisiones
  • Aprende a adaptarte a tu entorno
  • Identificar y acabar con hábitos improductivos
  • Controla mejor tus emociones
  • Desarrollar la compasión por los demás.
  • Aumenta tu inteligencia emocional

No confíes en el test de personalidad del Eneagrama para obtener respuestas.

Hay algunos problemas potenciales con la prueba, comenzando con la simplificación excesiva de la personalidad.

“Estas pruebas pueden ser un pasatiempo divertido, como un rompecabezas, pero generalmente son demasiado superficiales para dar una idea real de tu personalidad”, dice el Dr. Adán

En algunos casos, estas pruebas pueden incluso engañarlo al brindarle información falsa sobre usted.

“Estas pruebas son fáciles de jugar para decirte lo que quieres saber sobre ti”, dice ella. “Tienes que preguntarte qué hay para ti. Supongamos que eres un introvertido. ¿Qué haces con eso?”

Otro problema es tomar los resultados demasiado literalmente y usar la prueba para justificar los rasgos negativos o el mal comportamiento en lugar de corregirlos, dice Hafeez.

Por ejemplo, alguien que se ha probado a sí mismo como un “desafiante” puede negarse a retroceder o ceder en una discusión porque “así es”.

Tenga cuidado al usarlos en el lugar de trabajo.

Un área donde las pruebas de Eneagrama realmente se han puesto de moda es en los negocios, y eso es un problema, dice AJ Marsden, profesor asistente de servicios humanos y psicología en Beacon College en Leesburg, Florida.

“Este tipo de pruebas son fáciles de falsificar y no predicen el desempeño laboral”, dice, y agrega que debe tener cuidado con un empleador que le pida que realice una. Si es gerente, evite usarlo como una herramienta para contratar o desarrollar personas.

Hay mucha planificación previa, investigación y análisis de datos que se dedican al desarrollo científico de una prueba de personalidad válida y confiable que las empresas pueden usar para desarrollar o contratar a sus empleados, y la mayoría de las pruebas de Eneagrama no cumplen con ese estándar, dice Marsden. .

“Además”, dice, “incluso las pruebas de personalidad más estudiadas solo explican alrededor del 20 por ciento de la variabilidad en la contratación de todos modos, por lo que esta no es exactamente la mejor manera de contratar a sus empleados”.

Toma tus resultados con pinzas

Si este marco te ayuda a comprenderte mejor y te motiva a hacer cambios positivos, siéntete libre de usarlo como una herramienta, pero toma tus hallazgos con precaución, dice Hafeez.

“Es importante recordar que esta prueba no está científicamente probada y sus resultados no reflejan toda su identidad”, dice ella.

En lugar de ver tu Tipo de Eneagrama como la definición de quién eres, utilízalo como un punto de partida para aprender más sobre ti mismo, dice el Dr. Adán

Para obtener el mayor beneficio, recomienda llevar sus hallazgos a un terapeuta capacitado en desarrollo personal, que puede ayudarlo a profundizar y desarrollar un plan de mejora personalizado.

A continuación, aquí están las muchas maneras de ser más feliz.

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