Unitards de yoga: 10 que puedes usar en cualquier lugar

Los unitards de yoga están teniendo un momento. He aquí por qué podría valer la pena agregarlos a su guardarropa, qué buscar al comprar y recomendaciones de expertos.

¿Son las mallas de yoga las nuevas mallas?

Hay una nueva tendencia deportiva que amenaza la longevidad de tus queridos leggings de entrenamiento, incluso las celebridades se están sumando. Pero realmente no tienes que preocuparte de que la tendencia de las mallas vaya a algún lado en el corto plazo.

De hecho, los unitars de yoga (sí, así es como se llaman) son en realidad extensiones virtuales de las mallas deportivas estándar. Eso significa que puedes usarlos prácticamente en cualquier lugar. Esto es lo que necesita saber y cómo hacerlo.

¿Qué es un mono de yoga?

También conocido como “onesie”, un body de yoga es una prenda de una sola pieza, similar a un mono pero hecho de tela técnica absorbente de sudor que se estira y se mueve con el cuerpo, explica la instructora de yoga Dina Ivas.

Sin áreas abiertas a excepción de los brazos, los pies y el cuello, esta prenda atlética le permite moverse con libertad y confianza.

Beneficios de usar un catsuit de yoga

He aquí un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios de un traje de yoga de una pieza, ya sea que esté en el estudio de yoga, descansando en el sofá de su casa o almorzando con amigos.

no se enrollan

“En lugar de preocuparte de que la ropa se te suba cada vez que te inclinas hacia adelante, puedes concentrarte en el movimiento sin tirar de la ropa hacia abajo y, dado que los trajes de yoga se ajustan al cuerpo, permanecen puestos sin importar cómo muevas el cuerpo”, dice Stephanie Mansour, entrenadora de bienestar corporativo con sede en Chicago.

Son cómodos

Los trajes de yoga no tienen cinturilla como la mayoría de los otros pantalones deportivos, lo que, según Mansour, los hace mucho más cómodos que usar una camisa y pantalones.

“A veces, la pretina se desliza hacia abajo cuando corres o saltas, pero con las mallas de yoga no tienes que preocuparte”, dice. “No hay molestias cuando se trata de lazos ajustados alrededor de la cintura”.

(Aquí está la respuesta a otra pregunta de comodidad: si usar o no ropa interior con ropa de entrenamiento).

son versatiles

Los unitards no solo son geniales para el yoga, también son geniales para otras formas de ejercicio, señala Stephanie George, profesora de yoga certificada y entrenadora personal.

“Los trajes de yoga son incluso buenos para el levantamiento de pesas porque no tienes que jugar con cuerdas o sudaderas con capucha encima de las sudaderas cuando te levantas las mallas después de las sentadillas”, dice. “El unitard devuelve el enfoque a su entrenamiento y elimina la distracción de la ropa”.

(Aquí hay una revisión de entrenamiento de una mujer con un mono de entrenamiento).

Qué buscar en un catsuit de yoga

Estas son algunas de las características que los profesionales deben tener en cuenta al comprar un catsuit de yoga.

material

Mansour recomienda prestar especial atención al material.

“Un mono suave y liviano puede marcar una gran diferencia cuando entrenas porque no quieres sentirte abrumado por un material incómodo”, dice.

George está de acuerdo y agrega que el material del catsuit debe absorber el sudor y ser transpirable.

“Así es como te mantienes fresco durante tu entrenamiento”, dice ella. “También busque tela microbiológica si tiene la intención de usarla después de un entrenamiento”.

(Esto es lo que debes saber sobre la ropa vegana).

espesor de la cinta

Mansour recomienda asegurarse de que las correas de su traje de yoga sean del grosor que prefiera. “Personalmente, prefiero las correas gruesas para que no se resbalen cuando me muevo”, dice.

Cuanto más delgada sea la correa, más probable es que se caiga durante el ejercicio.

cubrir

Según el tipo de ejercicio que realice, es posible que desee elegir un leotardo de yoga con mangas cortas o tirantes finos, o un leotardo corto que no sea largo.

Puede tomar la decisión en función de si está haciendo ejercicio en el calor o participando en ejercicios calientes como el yoga caliente.

estilo

Al igual que cualquier otra compra de ropa que realice, es importante asegurarse de que su unitard funcione para usted.

“Si tienes un busto más grande, busca trajes de una pieza con tirantes más gruesos y no olvides divertirte”, dice George. “Los catsuits de yoga vienen en una variedad de colores y texturas, desde piel de serpiente hasta morado oscuro”.

Los trajes de yoga que puedes usar en cualquier lugar

Si buscas un mono de yoga, considera estos consejos aprobados por expertos.

Camiseta sin mangas de algodón spandex de American Apparel

a través de amazon.com

Camiseta sin mangas de algodón spandex de American Apparel

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La opción de American Apparel es una excelente opción cuando busca un mono de yoga que ofrezca la menor cantidad de cobertura y sea ideal para climas cálidos.

Hecha principalmente de algodón y parte de spandex, esta camiseta interior es elástica y suave, con un cierre de tirador y un escote en la espalda para ventilación durante los entrenamientos sudorosos. También es uno de los mejores regalos de yoga de Amazon.


Mono Flextek con espalda cruzada

a través de dancewearsolutions.com

Mono Flextek con espalda cruzada

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Aunque esta pieza de Flextek fue diseñada para bailar, se puede usar para casi cualquier actividad física, incluido el yoga. También es una excelente prenda debido al elegante escote de malla y al diseño de espalda cruzada.

“El escote cuadrado favorece a todos los tipos de cuerpo, y la compresión ligera te brinda el apoyo que necesitas para hacer burpees o correr en la caminadora”, dice George.


Estándar universal junto al body desnudo.

a través de universalstandard.com

Body estándar universal junto a desnudo

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Este catsuit de yoga de cuerpo entero cuenta con tirantes finos y un sostén integrado que te da la sensación de llevar una sola prenda.

Está confeccionada con un tejido antimicrobiano absorbente de sudor que es suave al tacto y te da una sensación casi desnuda, de ahí el nombre. La parte favorita de George es la cinturilla contorneada y el escote más alto, que según ella agrega un estilo sutil.


Mono sin mangas All Snatched de Naked Wardrobe

a través de nordstrom.com

Mono sin mangas All Snatched de Naked Wardrobe

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Si está buscando algo liviano para hacer ejercicio, considere este de Naked Wardrobe.

“Esto es perfecto para rutinas más intensas, ya que apenas se siente allí y te permite conectarte completamente con tu zen y concentrarte en nada más que en la forma y la respiración”, dice Jamie Bacharach, médico acupunturista y practicante de yoga. “También te tiene que encantar el diseño sin mangas y el tejido de viscosa ultracómodo”.


Unitard de bicicleta negro de Girlfriend Collective

a través de novia.com

Unitard de bicicleta negro de Girlfriend Collective

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Esta es una buena alternativa si quieres un catsuit de yoga que puedas usar como parte de un atuendo, ya sea formal o casual.

Este unitard cuenta con una tela suave y compresiva que te mantiene en la cantidad justa. Tiene un escote en la espalda muy favorecedor y está confeccionado con tejido reciclado y reciclable, lo que le otorga puntos extra por ser ecológico.

(Tampoco te pierdas las mejores colchonetas de yoga ecológicas).


Body aéreo Athleta

a través de atletismo.com

Body aéreo Athleta

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Este cuerpo es adecuado tanto para ejercicios de yoga como de estudio. Este body está confeccionado con el exclusivo tejido Powervita de Athleta, que es suave como la mantequilla y tiene la cantidad justa de elasticidad para brindar la máxima comodidad en movimiento.

Tiene un sujetador integrado que es ideal para las tallas A a la C y almohadillas removibles que ofrecen aún más soporte.


Body Pirouette de Athleta

a través de atletismo.com

Body Athleta Pirouette

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Aunque este body de Athleta tiene una espalda muy baja, George descubre que lo compensa saliendo por delante y cubriendo la mayor parte de tu pecho.

“Las costuras sobre las caderas y en la cintura ayudan a crear una figura de reloj de arena”, dice ella. “Este body es súper suave e ideal para una clase de yoga o pilates”.


Bañador de rendimiento de lado a lado Free People Movement

a través de freepeople.com

Bañador de rendimiento de lado a lado Free People Movement

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Este leotardo de yoga ceñido al cuerpo presenta una espalda abierta en forma de ojo de cerradura, tirantes tipo racerback y un escote alto que crean un look ultra favorecedor, ya sea que estés entrenando o en la ciudad.

También está disponible en 11 colores diferentes que van desde tonos vibrantes como Very Berry y Tango hasta tonos más simples como Black y Heather Grey. Nota: Considere bajar una talla ya que esta prenda tiende a ser grande.

(Solo asegúrate de aprender a lavar tu ropa para deshacerte de ese olor a sudor).


Mono Le Ore Verona

vía bandier.com

Mono Le Ore Verona

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Este traje completo de yoga no solo es ultra cómodo y transpirable, sino que Bacharach señala que también está hecho de tela de secado rápido que absorbe el sudor para que puedas concentrarte en tu entrenamiento.

“El diseño de tiras en la espalda es más atractivo que la mayoría de los unitards de yoga como una ventaja”, dice ella. “Además, está hecho de materiales sostenibles y reciclables”.

(¿Qué tan malo es volver a usar ropa de gimnasia sudada?)


Free People Nirvana Ahora Una Pieza

a través de freepeople.com

Free People Nirvana Ahora Una Pieza

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Este mono de yoga orientado al rendimiento ofrece un ajuste cómodo y elástico gracias a su tejido de elastano y se puede llevar durante un ejercicio o como prenda de vestir en tu armario.

“El Nirvana Now Onesie también está diseñado por expertos para una apariencia atractiva, con costuras estratégicamente ubicadas y una apariencia elegante, minimalista y favorecedora”, dice Bacharach.

A continuación, echa un vistazo a las mejores colchonetas de yoga en Amazon.

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